Кожа, состоящая из 19 миллионов клеток, 650 потовых желез, 20 кровеносных сосудов и 1000 нервных окончаний, является самым большим органом человеческого тела.1). Само собой разумеется, что мы должны постоянно заботиться о нем. Мы все мечтаем иметь безупречную и великолепную сияющую кожу, и, к счастью, это может быть достигнуто с помощью небольших усилий и знаний о правильном уходе за кожей. Поскольку мы одержимы натуральными средствами по уходу за кожей, мы составили список из 8 простых, но эффективных советов по уходу за кожей, которые вы можете начать использовать немедленно. Читайте дальше, чтобы узнать их всех!
- 1. Умойте лицо рисовой водой
- 2. Используйте разные продукты для утреннего и вечернего ухода за кожей
- 3. Экспериментируйте с разными масками для лица одновременно
- 4. Используйте пальцы для измерения SPF
- 5. Используйте спрей для лица
- 6. Не держите полотенца в ванной.
- 7. Спите на спине
- 8. Следуйте здоровой рутине
- Связанный
1. Умойте лицо рисовой водой
Рис является основным продуктом питания во многих культурах, и если бы вы знали, что рисовая вода может сделать с вашей кожей, вы бы никогда не выбросили ее! Специалисты по уходу за кожей отмечают его омолаживающие свойства. Было показано, что антиоксиданты, содержащиеся в рисовой воде, замедляют признаки старения и успокаивают раздраженную кожу.2). Держите немного сырого риса на кухне и используйте молочную воду, полученную в результате замачивания и перемешивания риса в течение 10–15 минут, для ежедневного умывания лица. Это может привести к более яркой и молодой коже через несколько недель.
2. Используйте разные продукты для утреннего и вечернего ухода за кожей
Даже если есть некоторое сходство между утренними и ночными процедурами по уходу за кожей, они не должны быть идентичными. Утром следует заниматься, защищая кожу от вредного воздействия солнца, а вечера — ухаживать за кожей. Вы можете использовать рисовую воду, чтобы очистить лицо первым делом утром. Затем используйте очищающее средство и сыворотку для лица, чтобы увлажнить лицо. Нанесите немного увлажняющего крема для лица и аккуратно помассируйте кожу. Затем вы можете нанести солнцезащитный крем, и все готово! Убедитесь, что все следы макияжа, масла и грязи смыты с лица, выполнив вторую процедуру очищения перед сном. Используйте тоник и крем для глаз после того, как очистите лицо. Вы также можете добавить сыворотку для лица на основе ретинола и увлажняющий крем, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной в течение долгой ночи.
3. Экспериментируйте с разными масками для лица одновременно
Это особенно эффективно для комбинированной кожи. У многих людей жирная кожа в Т-зоне и сухая на подбородке, поэтому использование одних и тех же продуктов на всем лице вам не поможет. Вместо этого вы можете сделать разные маски в соответствии с требованиями пластыря для кожи и применять их вместе. Нанесение нескольких масок на разные участки лица — эффективный способ побаловать свой тип кожи. Делая это, вы можете решить несколько проблем с кожей одновременно. Масляная маска для лица идеальна для блестящей Т-зоны, а увлажняющая маска предпочтительнее для сухих щек.
4. Используйте пальцы для измерения SPF
Распространено заблуждение, что солнцезащитный крем необходим только в жаркие летние дни. Ежедневное нанесение солнцезащитного крема, даже в пасмурные дни, является обязательным. Солнцезащитные средства для местного применения с высоким фактором защиты от солнца (SPF) блокируют вредное ультрафиолетовое (УФ) излучение солнца, замедляя процесс старения. Нанесение солнцезащитного крема пальцами — это самый точный способ получить необходимое количество, чтобы нанести его на кожу.
5. Используйте спрей для лица
Помимо использования до и после нанесения макияжа, спрей для лица можно использовать и между другими процессами ухода за кожей. Матирующие, увлажняющие, защищающие от загрязнений и солнцезащитные спреи (SPF) — это лишь некоторые из вариантов, которые вы можете использовать для лица. Выберите тот, который лучше всего решает ваши проблемы с кожей, и всегда держите его при себе; это будет творить чудеса с вашим цветом лица в течение дня!
6. Не держите полотенца в ванной.
Полотенца не следует хранить в ванной, несмотря на распространенную практику. Ванная комната – идеальное место для распространения микробов. Чтобы избежать плесени, грибка и микробов, вы должны хранить свое банное полотенце в своей спальне.
7. Спите на спине
Опухшие глаза по утрам являются признаком того, что ваш режим сна должен быть скорректирован. Прыщи, тонкие линии и морщины могут усугубляться позами, в которых мы спим. Если вы спите на спине, ваше лицо не сможет коснуться подушки, а это значит, что свежая, помолодевшая кожа уже не за горами!
8. Следуйте здоровой рутине
Постоянная практика правильного питания, физических упражнений, расслабления и сна — четыре краеугольных камня уверенности в собственной коже, и им следует уделять приоритетное внимание наряду с любым режимом ухода за кожей. Убедитесь, что вы едите здоровую пищу, достаточно отдыхаете и хорошо тренируетесь.
Итак, теперь, когда вы знаете простые и легкие приемы, чтобы ваша кожа сияла, ничто не может помешать вам выглядеть лучше. Итак, какой из этих трюков по уходу за кожей вам больше всего нравится? Расскажите нам в комментариях ниже.
