Каково было бы купить пару действительно высоких каблуков и иметь возможность безупречно ходить в них? Звучит как сон, не так ли? Но, к сожалению, когда дело доходит до каблуков, если они красивые, они, вероятно, заставят ваши ноги плакать в конце дня. Итак, как вам нравится лучшее из обоих миров; купить туфли на каблуках и ходить в них тоже удобно? Что ж, ответ прямо здесь, в этой статье. Читайте дальше, чтобы узнать несколько советов экспертов о том, как научиться ходить на высоких каблуках, не причиняя никакого вреда своим ногам.
- 1. Делайте это медленно
- 2. Ходите с легкостью
- 3. Сделайте каблуки на заказ
- 4. Подготовьте обувь, прежде чем ходить в ней
- 5. Поддерживайте хорошую осанку
- 6. Предотвратить натирание и появление волдырей
- 7. Носите туфли на платформе
- 8. Тренируйтесь ходить на каблуках
- 9. Проконсультируйтесь с профессионалом
- Связанный
1. Делайте это медленно
Всегда ходите твердо и осторожно в шпильках. Это один из лучших советов, которые вы можете дать женщине, впервые примеряющей каблуки. Вы можете избежать частых неудач, которые случаются при ношении высоких каблуков, делая короткие, обдуманные шаги.
2. Ходите с легкостью
Вы сможете правильно, комфортно и изящно ходить на каблуках, если сначала коснетесь пяткой, а затем носком. Таким образом вы будете ходить более естественно, как если бы вы ходили на низких каблуках.
3. Сделайте каблуки на заказ
Мы рекомендуем примерить одну пару туфель на высоком каблуке в магазине, прежде чем совершать покупку в Интернете, потому что обувь может существенно отличаться от одного производителя к другому. Недостаточно, чтобы они дополняли ваш гардероб и делали вас счастливыми; они также должны идеально подходить для ваших ног.
4. Подготовьте обувь, прежде чем ходить в ней
В день мероприятия не стоит разнашивать пару новых туфель, так как это может сильно навредить вашим ногам. Вот почему обувные эксперты советуют «разнашивать» каблуки заранее, часто носить их в течение как минимум недели и совершать короткие прогулки по дому. Когда ваши ноги сломаются в новой обуви, вы можете использовать этот метод, чтобы помочь им расшириться и смягчиться.
5. Поддерживайте хорошую осанку
Когда вы носите каблуки, ваша осанка так же важна, как и ваш шаг. Чтобы найти опору на каблуках, может потребоваться некоторая практика, но с этими советами вы сможете ходить по подиуму стильно, независимо от того, насколько высоки ваши каблуки. Чтобы компенсировать смещение центра тяжести, которое влечет за собой ношение высоких каблуков, лучше всего при этом сохранять сильное тело, спину и высокое положение головы и подбородка.
6. Предотвратить натирание и появление волдырей
Когда мы носим высокие каблуки, наши ступни, как правило, находятся в таком положении, что возникает трение между обувью и кожей, что может привести к болезненным волдырям или натиранию. Использование антифрикционных спреев или лосьонов, которые образуют барьер поверх кожи, является отличной стратегией борьбы с ним.
7. Носите туфли на платформе
Платформа или квадратный каблук не только удобнее шпилек, но и продолжают оставаться в тренде. Поскольку широкие каблуки обеспечивают большую устойчивость, они идеально подходят для тех, у кого кривизна стопы не слишком выражена внутрь, так как они уменьшают напряжение и боль в пальцах ног.
8. Тренируйтесь ходить на каблуках
Вам не нужно начинать бегать или прыгать с отбойными молотками в новой паре высоких каблуков! Мы просто говорим о том, чтобы делать какие-то обычные повседневные вещи, надевая их. Вы можете надеть свою любимую пару каблуков и ходить по дому, часто осматривая пол, чтобы убедиться, что он не слишком гладкий, чтобы скользить на каблуках.
9. Проконсультируйтесь с профессионалом
Если вам важен внешний вид и здоровье ваших ног, регулярные посещения ортопеда просто необходимы. Профессионал имеет квалификацию, чтобы оценить ваши ноги и определить ваш тип стопы. Возможно, вы ожидаете услышать такие вещи, как «у вас арочные стопы» или «у вас плоскостопие», и вы также можете провериться на наличие каких-либо основных проблем, которые могут ухудшиться из-за обуви на каблуках. В результате очень важно получить совет от эксперта и принять меры предосторожности против новых проблем.
Итак, теперь, когда вы знаете, как ходить на каблуках, ничто не может помешать вам ходить в туфлях Золушки. Вы также можете помассировать ноги после дня, проведенного на каблуках, чтобы восстановить их здоровье. Начните с массажа пальцев ног и подошв ног, чтобы снять напряжение. Продолжайте массировать пятки круговыми движениями, это поможет снять напряжение в этом месте. Следующим шагом будет вращательный массаж ног от лодыжек до икр. Итак, какие каблуки вам нравятся больше всего? Дайте нам знать в разделе комментариев!
