Как бы вам ни хотелось убежать от этого, правда в том, что чем старше вы становитесь, тем больше ваша кожа начинает обвисать. Это просто потому, что по мере того, как мы становимся старше, наши лицевые мышцы теряют эластичность, замедляется выработка коллагена и происходят сдвиги в наших лицевых костях. Результатом этого является более нечеткий овал лица с обвисшими щеками и подбородком. Однако существует особый метод массажа лица, который улучшает микроциркуляцию в тканях лица и надолго сохраняет молодость кожи. Читайте дальше, чтобы узнать об этом больше!
Что такое массаж коруги?
Коруги был создан японским врачом Чиё Хаяси. Это метод массажа лица, который уменьшает признаки старения, воздействуя на кожу, жировые и мышечные слои под ней. Как мы уже знаем, с возрастом кожа провисает и теряет эластичность и упругость, потому что наши лицевые мышцы ослабевают, а наш организм вырабатывает меньше эластина и коллагена. Однако это еще не все. С возрастом жир, покрывающий наше лицо, перемещается на другие части лица, например, на щеки, подбородок и область под глазами. Массаж коруги помогает уменьшить появление этих признаков старения, тонизируя и укрепляя мышцы лица, уменьшая накопление жира под кожей, увеличивая лимфодренаж и улучшая кровообращение.
Если вы заинтригованы коруги и хотели бы попробовать это сами, мы здесь с шагами, которые вам нужно выполнить. Для начала соберите необходимое снаряжение. Это включает в себя зеркало и массажное масло. Полезно знать, правильно ли вы делаете массаж, и уменьшить ненужное трение. Также важно иметь чистую кожу. Если вы страдаете ЛОР-проблемами, лимфатическими заболеваниями, стойкой кожной патологией или раной на лице, вам не следует проводить массаж до полного выздоровления. Вам нужно оказать серьезное давление на лицо, растирая и надавливая, но вы не должны причинять себе вред. Массаж коруги также способствует похудению лица, если делать его правильно.
1. Подтяжка щек
Положите предплечья на стол и расслабьтесь. Сжать кулаки и прижать кончики пальцев к щекам, упираясь ими в скулы. Ваше тело должно быть в состоянии спокойствия. Задержитесь в этом положении на пять полных секунд, а затем расслабьтесь.
2. Массаж лба
Поднимите подбородок и наклоните голову назад. Приложите костяшки пальцев ко лбу, чуть выше линии роста волос. Продолжайте толкать и перемещать руки по линии роста волос к вискам и мочкам ушей. После этого двигайтесь вниз к ключицам, осторожно проводя кончиками пальцев по шее.
3. Массаж щек
Выполняйте это упражнение, сцепив руки вместе; ваши большие пальцы должны быть прямыми, так как вы будете использовать боковые стороны больших пальцев. Положите кончик большого пальца правой руки под левый глаз, близко к носу. Надавите на кожу и проведите ею по направлению к ушам. Затем осторожно проведите большим пальцем вдоль шеи, от ушей к ключицам. Повторите процесс на правой стороне лица.
4. Разглаживание лба
Для этого положите костяшки пальцев прямо над бровью и помассируйте в направлении волос. Теперь верните руки туда, где они были, но немного в стороны, и снова поднимите их, разглаживая всю область лба.
Осветление глаз
Сожмите кулак и поднимите брови вместе с ним. Переместите ладонь вниз по переносице и бровям, используя костяшки указательного и среднего пальцев.
массаж на линии челюсти
Сожмите кулак и держите указательный и средний пальцы вертикально, сгибая костяшки этих пальцев. Эти два пальца должны использоваться для выполнения действий. Сильно надавите и потяните кожу вверх и наружу от подбородка и висков. Область чуть ниже уголков рта — хорошее место для начала. При нажатии или вытягивании зазор между ними должен быть минимальным. Всего движений должно быть около семи-восьми.
сделать отделку в массаж
Разведите руки и проведите кончиками пальцев вокруг лба и вверх к вискам. Затем проведите пальцами по задней части шеи, начиная со скул и заканчивая ключицами. Если вы хотите увидеть быстрые улучшения, делайте себе этот расслабляющий массаж раз в неделю.
В то время как основной целью массажа лица является высвобождение застойной ци, научное преимущество заключается в предотвращении застойных явлений в лимфатических узлах. Это связано с тем, что тусклая и опухшая кожа является одним из симптомов обструкции лимфатических узлов. Массирование кожи способствует расслаблению лимфатических узлов, улучшает кровообращение, снижает мышечное напряжение и запускает выработку коллагена, помимо других преимуществ. Какие дополнительные приемы вы используете для массажа лица? Дайте нам знать в разделе комментариев.
